Melhore a comunicação e a conexão no seu relacionamento.

Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, ajudo casais a aprimorar o diálogo, gerenciar conflitos e fortalecer o vínculo.
Agende uma sessão de terapia de casal ou individual e inicie hoje a transformação do seu relacionamento.

Você está em um ciclo de brigas, falta de comunicação ou insegurança?

Com técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), acompanho casais na superação de conflitos, no aprimoramento da comunicação e na reconstrução do vínculo, promovendo uma relação mais forte e consciente.

Conflitos Frequentes

A TCC ajuda a identificar os padrões negativos que geram discussões repetidas, buscando soluções para resolver os conflitos e promover uma comunicação mais clara e assertiva.

Falta de Comunicação e Empatia

Vamos trabalhar juntos para melhorar a escuta ativa, o respeito mútuo e a validação dos sentimentos do parceiro, restaurando a conexão emocional no relacionamento.

Reconstrução da Confiança

Após crises, como infidelidade ou distanciamento emocional, a TCC oferece estratégias para fortalecer a confiança e devolver a segurança no vínculo, reconstruindo a base do relacionamento.

Ciúmes e Insegurança

A TCC auxilia na identificação e reestruturação dos pensamentos que alimentam a insegurança e o ciúmes, promovendo maior autoconfiança e segurança no relacionamento.

Como funciona meu trabalho:

Avaliação Inicial
Realizo uma escuta acolhedora para compreender a história do casal, o contexto da relação e os principais desafios atuais. A partir disso, elaboro um plano terapêutico personalizado e alinhado às necessidades de vocês.
Definição de Objetivos e Metas
Construímos juntos metas claras e realistas, sempre focadas em melhorar a comunicação, fortalecer a convivência e promover mudanças significativas no relacionamento.
Psicoeducação
Apresento de forma clara como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam, ajudando o casal a entender os padrões que geram conflitos e a desenvolver novas formas de lidar com eles.
Intervenções Práticas
Utilizo técnicas da TCC, como reestruturação cognitiva, comunicação assertiva, validação emocional e resolução de problemas, para melhorar o diálogo, fortalecer o vínculo e solucionar conflitos de forma eficaz.

SOBRE MIM

Suzana Cruz

Sou Suzana Cruz, psicóloga clínica (CRP 02/20478), com atuação desde 2018, Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e graduanda na Especialização em Terapia de Casais e Família. Ao longo da minha trajetória, tenho acompanhado casais e indivíduos que desejam compreender melhor suas emoções, pensamentos e comportamentos, transformando padrões que geram sofrimento, tanto nas relações consigo mesmos quanto no relacionamento a dois. Acredito que todo relacionamento saudável nasce do autoconhecimento. Quando desenvolvemos uma visão mais responsável, compassiva e madura sobre nós mesmos, criamos espaço para vínculos mais sólidos, seguros e equilibrados. Meu propósito é oferecer um espaço acolhedor e seguro, onde você e seu parceiro possam compreender seus desafios, restaurar a confiança e construir uma relação mais consciente e significativa.

Psicóloga clínica desde 2018, com experiência em atendimentos individuais e de casais.
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e graduanda na Especialização em Terapia de Casais e Família.
Experiência em grupos terapêuticos, projetos psicoeducativos, palestras e oficinas voltadas ao autoconhecimento, desenvolvimento emocional e fortalecimento de relacionamentos.

Depoimentos

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Perguntas
Frequentes

Como funciona o atendimento psicológico?

O atendimento psicológico é realizado com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada, prática e reconhecida por sua eficácia no tratamento de diversas demandas emocionais e de relacionamento.

O acompanhamento terapêutico é oferecido tanto na terapia individual quanto na terapia de casal, permitindo que cada pessoa ou casal receba atenção personalizada e direcionada às suas necessidades.

As sessões têm duração média de 50 minutos e acontecem uma vez por semana, garantindo continuidade e acompanhamento consistente.

Durante o processo, o atendimento psicológico auxilia na compreensão dos pensamentos, emoções e comportamentos, permitindo identificar padrões que geram sofrimento e desenvolver estratégias práticas para lidar com desafios do dia a dia.

O objetivo é proporcionar autoconhecimento, fortalecimento emocional, melhoria na qualidade de vida e relações mais equilibradas, oferecendo um espaço seguro para refletir, aprender e transformar.

Você atende de forma online ou presencial?

Atendo em ambas as modalidades, oferecendo flexibilidade para se adequar à sua rotina e necessidades. O atendimento presencial é realizado no consultório em Piedade, Jaboatão dos Guararapes – PE, e o atendimento online acontece por videochamada, garantindo o mesmo nível de cuidado, confidencialidade e atenção que você encontraria em uma sessão presencial. Em qualquer modalidade, o agendamento prévio é necessário para organizar a sessão de forma confortável e segura para você.

Como posso agendar uma sessão?

O agendamento é feito de forma prática pelo WhatsApp, de maneira rápida e segura. Após o contato, combinaremos o melhor dia e horário para a sua sessão, definindo também a modalidade (online ou presencial) que melhor se adequa à sua rotina.
Durante esse primeiro contato, você receberá todas as informações sobre valores, formas de pagamento e será orientado(a) sobre a primeira sessão avaliativa, que é o momento inicial para compreender suas necessidades e traçar o plano de tratamento mais adequado.

Qual é o horário de atendimento?

Meus atendimentos são realizados de segunda a sexta-feira, das 8h às 19h, de forma presencial ou online, mediante agendamento prévio.

Como sei se preciso de terapia individual ou de casal?

A escolha entre terapia individual e terapia de casal depende das questões que você deseja trabalhar.

Se o foco é compreender suas emoções, pensamentos e comportamentos, lidar com ansiedade, autoestima, dependência emocional ou outras dificuldades pessoais, a terapia individual é a mais indicada.

Já a terapia de casal é recomendada quando os desafios envolvem a dinâmica do casal, como conflitos recorrentes, dificuldades de comunicação, ciúmes, distanciamento emocional ou problemas de confiança.

Em caso de dúvida, é só entrar em contato conosco pelo WhatsApp. Estaremos prontos para esclarecer a diferença entre os acompanhamentos, identificar suas necessidades e agendar a primeira sessão avaliativa, garantindo que você comece o processo terapêutico da forma mais adequada para você ou seu relacionamento.